Quem Sou?
Com uma trajetória de mais de 44 anos dedicados à área da saúde, sou apaixonada por promover qualidade de vida e bem-estar.
Sou formada em Educação Física, com especialização em Fisiologia do Exercício, e ao longo da minha jornada profissional, desenvolvi um olhar atento e cuidadoso para as necessidades do corpo e da mente.
Como ativista do Envelhecimento Saudável, meu propósito é inspirar e capacitar pessoas a viverem plenamente em todas as fases da vida, incentivando hábitos que promovam longevidade com saúde e vitalidade.
Minha experiência é voltada a ajudar cada indivíduo a alcançar o melhor de si, com ciência, dedicação e paixão pelo que faço.
Mãe, escritora, avó, empresária na academia Hidromania em Araxá. Clique aqui e siga o instagram: @hidromaniaaraxa
E-book Alongamento
Neste e-book mostrarei a você a importância de se alongar todos os dias. Dicas especiais que mudará completamente os seus dias, após a pratica dos alongamentos!
Quero o meu!
E-book Longevidade
Neste e-book compartilho com você a minha experiência e mudanças necessárias de hábitos que precisei tomar na minha vida.
Quero o meu!
E-book receitas de suco detox
Nesse e-book gratuito, você vai ter acesso a diversas receitas para começar a desintoxicar o seu corpo, emagrecer com saúde e obter uma qualidade de vida muito melhor!
Quero o meu!Sessentei, e Agora?
Um guia inspirador e prático para mulheres que desejam abraçar com confiança e saúde a fase dos 40, 50, 60 e além. Com base na minha própria história, compartilho como me preparei para chegar aos 60 anos com energia e disposição, vivendo uma vida ativa, saudável e plena.
O livro explora temas fundamentais como alimentação consciente, atividade física, equilíbrio emocional e autoconhecimento, oferecendo um caminho claro para quem busca uma vida de qualidade e bem-estar.
Através de dicas práticas, histórias reais e reflexões profundas “Sessentei, e Agora?”, mostro que a maturidade pode ser a melhor fase da vida.
E revelo ainda, como a união entre corpo, mente e espírito é essencial para uma vida equilibrada e cheia de propósito, incentivando as mulheres a redescobrirem sua força interior, renovarem suas rotinas e se prepararem para viver com saúde e vitalidade por muitos anos.
Este livro é um convite para transformar a maturidade em uma fase vibrante e empoderadora!
Leve inspiração e conhecimento para seu evento!
Você está buscando trazer conhecimento transformador para sua empresa, evento ou grupo? Minhas palestras são a oportunidade perfeita para inspirar mudanças positivas e promover um estilo de vida saudável e equilibrado.
Com anos de experiência na área da saúde, abordo temas como:
✨ Estratégias práticas para envelhecer com saúde e vitalidade;
✨ A importância do movimento para o corpo e a mente;
✨ Como equilibrar qualidade de vida com os desafios do dia a dia.
Ideal para empresas que desejam investir no bem-estar de seus colaboradores ou eventos que buscam agregar valor com conteúdos enriquecedores.
Clique e confira algumas palestras e eventos que já tive o prazer de realizar.
